Небрежность к себе...

Небрежность по отношению к себе – это невнимательность к себе, когда мы полностью устремлены наружу, во внешнее. Если утром, едва открыв глаза, мы сразу же начинаем заботиться о внешнем мире, то мы игнорируем свою суть на данный момент, не обращая внимания на то, какими сейчас являемся. Когда мы внимательны к себе, мы осознанны и видим, как ложимся, встаем, движемся, как меняется наше настроение, состояния. Мы наблюдаем, какие мысли к нам приходят, какие уходят, как они меняются. А небрежность к себе заключается в том, что нас уносит бессознательность. Мы начинаем смотреть по сторонам, куда-то вдаль, вместо того, чтобы сначала увидеть, кого мы на сегодняшний день собой представляем, и быть внимательными к себе, где бы мы ни были. Находясь в осознанности, во внимании к себе, чтобы мы ни делали, мы присутствуем во всех проявлениях жизни, мы присутствуем в каждом ее моменте, и не уходим в бессознательность. Это присутствие и внимательность к себе, в отличие от небрежности к себе, и есть понимание самого себя. Когда же человек полностью устремлен наружу, вовне, он бессознателен и неуравновешен. Будучи невнимателен по отношению к себе, он становится очень «внимателен» по отношению к другим – кто что сказал, кто и как посмотрел, кто выразил недовольство, кто его похвалил. Так человек попадает в зависимость от мнения других людей. Каждый из нас может быть внимательнее к себе.